ダイエット初日!&息子ちゃんへ手作りデザート♪

昨日は、「ダイエットするぞ!」と決めて最初の日。

仕事が早く終わる日だったので、通勤用の車を一旦自宅に置いて、息子ちゃんを徒歩で迎えに行きました。
ダラダラ歩くのではなく、おなかを引っ込めて足をしっかり上げて!

大人だと片道15分もかからない道だけど、じんわり汗をかきました。
息子ちゃんは「今日は歩き?!やったー!」と喜びます。
いつも車であわただしく帰るので、時々自転車など、変わった方法で迎えに行くと喜ぶんですよね

夕食、お風呂の後のちょっと一息つける時間に、いつもなら梅酒のロック片手にテレビ観賞なのですが、昨日はこちら。
日常
お茶ロック?

あはは!
あまり我慢しすぎると、あとでドカンときそうなのでほどほどにしときます(笑)
寝る前に、仰向きで足を45度ほどまっすぐ上げて足先で空に数字を書く。
これは、ある40代の美魔女がやっていた方法で取り入れてみました。
昨日は10まで。。。あぁ・・・

あとねじり腹筋20回も。
いつまで続くか分かりませんが、食べすぎ、飲みすぎに注意して、日常に少し運動を取り入れる。。。。
無理のない程度にやります!

そして、そして!
こちらは息子ちゃんへデザート。
P1010816.jpg
手作りっていっても、ただ重ねただけなんだけど。

外食すると、パフェやアイスを欲しがる息子ちゃん。
でも、こういうのって材料さえあれば、超簡単にできますよね。

昨日はコーンフレークを1番下に敷いて、アイスを乗せ、ホイップでデコ
ポッキーなどを刺したら簡単パフェの出来上がり
P1010817.jpg

いつもは私が梅酒を飲んでいる時間に、アイス(1/4個)かチューペットを食べる息子ちゃん。
アイスをお皿に乗せるだけだと味気ないので、ちょっと工夫をしてみたら、息子ちゃん大喜び

フルーツとかがあったら、トッピングしてもいいですよね。

ちなみにホイップはこちらを使いました。
P1010823.jpg
便利です。


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パフェ

これは子ども喜んじゃうね♪
わが家もたまにワンプレートとかにすると喜ぶ^^

お酒やめて麦茶かと思ったら!(笑)
そうそう一気になっても続かないから少しずつよね☆

プチ家出コメありがとう。
みんな多かれ少なかれあるよね、きっと・・・

No title

ダイエット頑張ってますね
歩きでのお迎えは親子で楽しくていいかもしれませんね
我が家は歩きたくないとぶーぶー文句言われるので自転車です

ポッキンアイスで満足させていますが
たまには
パフェ いいですね
かわいい器 こういう器でパフェにしたら喜びますね


中ジョッキさんへ Re: パフェ

> これは子ども喜んじゃうね♪
> わが家もたまにワンプレートとかにすると喜ぶ^^

なんでもないことで、特別感を演出♪
ホントに喜んでくれるから嬉しいわ。

> プチ家出コメありがとう。
> みんな多かれ少なかれあるよね、きっと・・・

あるある。私も、また・・・。(^^;

ワタモスさんへ Re: No title

> 歩きでのお迎えは親子で楽しくていいかもしれませんね

帰りは道草ばかりでなかなか進みませんが、お話しながらのんびり帰るのも良いです。
ダイエットにはなりませんが(^^;

>ポッキンアイスで満足させていますが

ウチも長らくこれでした。
アレルギーの関係もあって、アイスクリームは避けていたので。。
パフェは私が楽しんでる感じです(^^
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アレルギーの息子を持つ40代のワーキングマザーです。
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